怎样专业避免男性性交障碍

　　性交障碍在我们的生活中越来越常见了，男性性交障碍是由于心理性原因或者是器质性疾病引起的，男性性交障碍不但危害着男性的身心健康，而且还严重影响了夫妻间正常的和谐的性生活。那么在日常生活中如何进行男性性交障碍的预防保健呢?下面我们一起来看看吧。

　　男性性交障碍的预防保健

　　1、良好的生活习惯：不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。同时平时可以多注意从食物中摄取必要的营养。网上对话。QQ。。网上预约。优先就诊

　　2、及时治疗可能导致男性性交障碍的疾病：由于疾病(例如糖尿病、高血压、高血脂)引起的性功能障碍，还没有治疗的方法，所以 重要的预防方法，还是好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高，所以 好还是要减肥。

　　3、调整轻松的生活方式：压力是中年男人“性”的 大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。

　　4、合理的适度锻炼：对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都专业，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。

　　5、保持适度的性幻想：许多夫妻在生活之中，渐渐失去了性趣，其中部分原因在于他们缺乏性幻想。男性应该让自己对人生保持新鲜感，对事情还有好奇心。在众多的社会角色中，男性 好保有一两个喜好，允许有一些空间是可以去面对自己的欲望与挫折。当中年夫妻之间的性有点疲乏无味时，偶尔可以有些性幻想。网上对话。QQ。。网上预约。优先就诊

　　以上就是对“怎样专业避免男性性交障碍”的回答。其实我们生活中的很多疾病都是可以通过预防来降低发病率，性交障碍对人们生活的影响很大，所以希望大家积极的预防和治疗。祝你早日康复。LS